P biPo Heal 🦋
Zdraví • Rovnováha • Dlouhověkost

Vítejte ve svém bezpečném prostoru.

Běžně užívané léky: Doplňky stravy (Biohacking): Další zdravotní specifika: Krizový kontakt (lékař / blízký):

P biPo Heal 🦋

Jak se dnes cítíte? 🌸

Fáze cyklu (Důležité pro kontext nálady): Nálada (1=Smutek/Vyčerpání, 10=Extrémní euforie): Fyzická energie (1=Žádná, 10=Nezastavitelná): Soustředění / Mozková mlha (1=Zamlženo, 10=Křišťálově čistá mysl):

Můj dnešní Biohacking 🌿

Malé kroky pro velkou stabilitu hormonů a nálady.

☀️ Ranní světlo do očí (do 30 min po probuzení) 🧊 Studená sprcha / Oplach obličeje 👓 Omezení modrého světla před spaním 🧘‍♀️ Laskavý pohyb (Jóga, procházka)

Můj deník a cykly 📖

Datum	Cyklus	Nál.	Energ.	Mysl	Biohacky

Vizuální pohlazení 🦋

P biPo Heal 🦋
Zdraví • Rovnováha • Dlouhověkost

P biPo Heal 🦋

Jak se dnes cítíte? 🌸

Můj dnešní Biohacking 🌿

Můj deník a cykly 📖

Vizuální pohlazení 🦋

Laskavá hudba 🎧

Záchranná síť 🦋

P biPo Heal 🦋Zdraví • Rovnováha • Dlouhověkost

P biPo Heal 🦋

Jak se dnes cítíte? 🌸

Můj dnešní Biohacking 🌿

Můj deník a cykly 📖

Vizuální pohlazení 🦋

Laskavá hudba 🎧

Záchranná síť 🦋

P biPo Heal 🦋
Zdraví • Rovnováha • Dlouhověkost